Dan trke – polumaratona ili maratona je dan za koji ste trenirali mesecima i koji bi trebalo da bude kruna vaše posvećenosti, treniranja i ulaganja.
Većina trkača provede mnogo sati nedeljno trenirajući i u pripremama za treninge, ali koliko vremena se provede na planiranje ishrane? Ishrana se u celom procesu često zanemaruje, a trening i ishrana su dva najvažnija faktora koji će uticati na performance tokom trke.

U savremenom svetu, gde su stres, brz način života i nedostatak vremena svakodnevica, pravilna ishrana postaje ne samo važan preduslov za zdravlje, već i ključni saveznik u postizanju životne ravnoteže, energije i dugovečnosti. Za modernog čoveka koji balansira između posla, porodice, društvenog života i ličnih ciljeva, kvalitetna ishrana više nije luksuz, ona je neophodnost.