Priprema za polumaraton ili maraton iz ugla nutricioniste

Dan trke – polumaratona ili maratona je dan za koji ste trenirali mesecima i koji bi trebalo da bude kruna vaše posvećenosti, treniranja i ulaganja.Većina trkača provede mnogo sati nedeljno trenirajući i u pripremama za treninge, ali koliko vremena se provede na...

Važnost pravilne ishrane u životu modernog muškarca i žene

Blog

U savremenom svetu, gde su stres, brz način života i nedostatak vremena svakodnevica, pravilna ishrana postaje ne samo važan preduslov za zdravlje, već i ključni saveznik u postizanju životne ravnoteže, energije i dugovečnosti. Za modernog čoveka koji balansira između...